Power Smith von BH-Fitness G145
Power Smith von BH-Fitness G145
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PRODUKTINFORMATIONEN
Die BH-Fitness Power Smith G145 – Multistation mit zwei Gewichtsblöcken
Das Herzstück der Power Smith G145 bilden zwei Gewichtsblöcke mit je 90 kg, die sich in 6-kg-Schritten präzise einstellen lassen. In Verbindung mit dem hochwertigen Kabelzugsystem trainierst du mit gleichmäßigem, fein dosierbarem Widerstand – ideal für flüssige, kontrollierte Bewegungen bei jeder Übung.
Ergänzt wird das System durch eine integrierte Smith-Maschine, eine Klimmzugstange und ein Half Rack – damit hast du alle Möglichkeiten für ein vielseitiges und ganzheitliches Krafttraining auf kompaktem Raum.
Trainingsmöglichkeiten – über 40 verschiedene Übungen!
Mit dieser Multifunktionsstation kannst du mehr als 40 verschiedene Übungen absolvieren und gezielt deine Muskulatur aufbauen und stärken:
- Multigriff-Klimmzugstange für Rücken, Bizeps, Unterarme
- Verstellbares Doppelkabelzug-System (2:1 Zugverhältnis) mit zwei 90 kg Gewichtsblöcken.
- Geführte Smith-Maschine für sicheres Bankdrücken, Kniebeugen, Schulterdrücken
- Freies Rack für Langhantelübungen wie Kreuzheben oder Overhead Press
- Landmine-Aufsatz für dynamische Core- und Beinübungen
- Latzugmodul mit hochwertigem Polster für effektives Rückentraining
Ob Klimmzüge, Cable Crossovers, Kniebeugen oder Ruderbewegungen – die BH Power Smith bietet dir maximale Trainingsvielfalt.
Vielfältige Trainingsmöglichkeiten
Dank der clever integrierten Stationen bietet dir die Power Smith G145 eine enorme Übungsvielfalt. Du kannst damit alle wichtigen Muskelgruppen gezielt ansprechen und effektiv stärken – egal ob für Muskelaufbau, Functional Training oder Kraftausdauer.
Multigriff-Klimmzugstange
Die fest integrierte Klimmzugstange ermöglicht dir verschiedene Griffvarianten (breit, neutral, eng), sodass du gezielt unterschiedliche Muskelpartien trainierst:
- Rücken (Latissimus dorsi): Breite Klimmzüge für einen starken, V-förmigen Rücken.
- Arme (Bizeps & Unterarme): Enge Klimmzüge oder Hammergriffe legen den Fokus auf die Armmuskulatur.
- Oberer Rücken (Rhomboiden & Trapezmuskel): Für eine stabile Haltung und einen kräftigen oberen Rücken.
Verstellbares Doppelkabelzug-System
Mit dem 2:1 Zugverhältnis kannst du sowohl funktionelle als auch isolierte Übungen durchführen – perfekt für ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining:
- Brust & Schultern: Fliegende Bewegungen, Cable Crossovers, Schulterdrücken.
- Arme: Bizepscurls, Trizepsstrecken für definierte Oberarme.
- Rücken: Einarmiges Rudern oder Latziehen für starke Rückenmuskeln.
- Beine & Core: Kabel-Kniebeugen, Ausfallschritte oder Rotationsübungen wie Wood-Chops für Stabilität und Kraft.
Smith-Maschine
Die geführte Langhantel sorgt für maximale Sicherheit und Kontrolle bei deinen Grundübungen. Hochwertige Lager garantieren dabei einen geschmeidigen Bewegungsablauf:
- Brust: Bankdrücken für gezielten Muskelaufbau.
- Beine & Gesäß: Kniebeugen und Ausfallschritte für starke Beine und einen festen Po.
- Schultern: Schulterdrücken für stabile und definierte Schultermuskulatur.
Half Rack
Ideal für klassisches Freihanteltraining und schwere Grundübungen:
- Beine: Tiefe Kniebeugen mit der Langhantel stärken deine Oberschenkel und den Core.
- Rücken: Kreuzheben kräftigt die gesamte hintere Muskelkette.
- Schultern & Brust: Overhead Press oder stehendes Schulterdrücken für mehr Kraft und Stabilität im Oberkörper.
Landmine-Aufsatz
Für dynamische, funktionelle Bewegungen und eine starke Körpermitte:
- Core: Rotationsbewegungen wie Landmine Twists kräftigen die Bauch- und Rumpfmuskulatur.
- Rücken: T-Bar-Rudern für gezieltes Rückentraining.
- Beine & Gesäß: Landmine-Kniebeugen sowie einseitiges Kreuzheben für muskuläre Balance und Stabilität.
Latzugstation
Mit komfortabler PU-Polsterung ausgestattet, ideal für dein Rückentraining:
- Rücken (Latissimus): Klassisches Latziehen für einen breiten Rücken.
- Arme: Bizeps und Unterarme werden bei jeder Zugbewegung mittrainiert.
Mit dieser umfassenden Ausstattung deckt die Power Smith G145 alle Bereiche deines Trainings ab – für mehr Abwechslung, gezielten Muskelaufbau und ein rundum effektives Workout.
Die Power Smith G145 enthält als Zubehör:
Für ein umfassendes Trainingserlebnis liefert dir die Power Smith bereits viel Zubehör mit:
- Multigriff-Klimmzugstange (fest montiert)
- Zwei J-Haken & Sicherheitsablagen für das Rack
- Beinpolster für Latziehen und Ruderübungen
- Rudergriff, Fußschlaufe, Landmine-Aufsatz
- Ständer für Hantelscheiben und Halterung für Olympiastangen
Das mitgelieferte Set garantiert dir Vielseitigkeit ab der ersten Trainingseinheit!
Technische Daten der Power Smith G145 auf einen Blick:
- Aufstellmaße (L×B×H): 185 × 210 × 220 cm
- Gewicht: 411 kg
- Material: Hochbelastbarer Stahlrahmen mit elektrostatischer Lackierung
- Kabelzugverhältnis: 2:1
- Gewichtsblöcke: 2x 90 kg
- Stahlprofil: 50 × 50 mm, 2 mm Wandstärke
- Verstärkungsplatten: 4 mm dick
- Standfüße: Anti-Rutsch-Gummifüße für sicheren Halt
- Maximale Belastung:
- Klimmzugrahmen: 130 kg
- Half Rack: 180 kg
- Smith-Maschine: 180 kg
- Kabelzug pro Seite: 105 kg
- Unbelastetes Gewicht der Smith-Stange: 8 kg
- Maximales Benutzergewicht: 130 kg
- Garantie: 2 Jahre
- Einsatzbereich: Heimbereich, Light Commercial